Viele Zeitgenossen ziehen den Aufenthalt in den geschlossenen feucht-warmen Räumen unserer heutigen Dampfsauna, (mit Sitz- oder Liegemöglichkeit), der klassischen Sauna vor... .

Dies liegt unter anderem daran, das sich die heutigen Dampfbäder durch feuchte Wärme (100% Luftfeuchtigkeit) und nicht zu heiße Temperatur ( 45-50 °C) auszeichnen. Schon in der Frühgeschichte der Menschheit gab es Schwitzbäder inmitten von erhitzten Steinen. Die Griechen, Römer, Perser und Türken, entwickelten hingegen, diese auch heute noch gebräuchliche, mediterrane Dampfbadekultur.  

Richtig angewendet, entfaltet das heute, in vielen Medical Wellness Hotels und Kureinrichtungen angebotene Dampfbad, eine wohltuende Wirkung auf unsere angespannten Nerven und die verkrampfte Muskulatur.  
    
Es verbessert vor allem insgesamt die Mobilität der Muskeln und Gelenke, und kann Linderung bei leichten rheumatischen Erkrankungen bringen. Speziell, durch den Zusatz ätherischer Öle kann auch eine positive Wirkung auf das Atmunngssystem erzielt werden.  

    

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